[2022-2]게슈탈트 알아차림 프로그램

  • puff111@woosuk.ac.kr
  • 063-290-1138
  • 대면(문화관 1층 학생상담센터)
우울, 불안, 스트레스를 다루는 프로그램으로 감정다루기 과정 및 신체자각 명상과정을 포함하는 내용으로 구성되었다.
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세부내용

 프로그램은 1회기만 신청해주시길 바랍니다!! 1회기 신청하면 본 프로그램에 대한 신청으로 간주, 2~8회기는 출석에 따라 담당자가 자동으로 참여자 등록 예정 또한 위 프로그램은 1회기~8회기 즉, 8주동안 진행되는 프로그램입니다



♥ 본 프로그램은 대학생들의 주 호소 정서인 우울, 불안, 스트레스를 다루는 프로그램으로 감정다루기 과정 및 신체자각 명상과정을 포함하는 감정 인식, 표현, 조절을 배우는 프로그램이다. 감정을 이해하고 받아들이는 과정을 통해 감정의 안정을 추구하고자 한다.♥


※ 이런 분들에게 추천해드립니다.

1) 타인에게 감정표현이 어려운 사람

2) 나의 감정상태를 알아보고 싶은 사람

3) 감정을 조절하는 방법을 알고 싶은 사람


※ 집단 전 공지사항(필수확인!!)

1) 3회 미참석 시 이수증 및 마일리지 발급 불가!! - 2회까지만 결석 가능공결처리 X

2) 대면 집단상담

3) 한 학과당 4명 이하로 모집제한

4) 검사 신청 시 사전검사 실시 필요( 15분 정도 소요)

5) 장소는 학생상담센터 내 집단상담실에서 진행(문화관 1)

6) 일정은 9월 26일 ~ 11월 28일까지, 매주 월요일 16:00~18:00 운영됨.

    참여 학생들이 시험기간이거나 학과 행사로 집단상담 내에서 일정조정할 수도 있음.

7) 집단상담 리더선생님: 고은숙 선생님


※ 이전 집단 참여자 소감문※

- 위와 같은 소수 인원에서 집단 상담하는 것이 좋았고, 다양한 활동 색종이로 감정 표현, 그림으로 표현 등이 가장 재밌고 좋았던 것 같습니다.

- 재밌고 나 자신의 모습을 돌아보고 평소보다 나에 대해 생각해 볼 시간을 가질 수 있었다.

- 억압했던 내 감정을 풀어가면서 내가 지금 어떤 감정인지에 대해 알 수 있게 됐다. 더 나아가 평소에 갈등상황이나 불안한 상황에서도 내가 지금 무 슨 상태인지 알 수 있게 되서 좋았다

- 나에 대해 그리고 남에 대해 조금 더 솔직해질 수 있는 시간인 것 같아서 너무 좋았습니다.


※ 문 의 : 학생상담센터 박다연 (063 290 1138)

프로그램 후기
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