본 프로그램은 지금 까지의 심리치료 모델에서는 스트레스를 극복하기 위해서 스트레스가 되는 감정을 없애거나, 금연하려면 흡연하고자 하는 충동을 제거해야하는 것을 떠올릴 수 있다.
그러나 수용전념치료(ACT)는 지금까지의 심리치료 모델과는 다르게 관점의 근본적인 변화를 추구한다.
ACT는 부정적인 사건으로 인한 감정 및 생각을 통제하거나 변화시키려하기보다 그 경험을 있는 그대로 알아차리고 받아들일 수 있도록 돕는다. 그러면서 자신이 중시하는 삶의 가치에 전념할 수 있도록 돕는다.
자신의 심리적 고민을 새로운 방식으로 이해하고, 받아들이고 싶은 사람이라면 수용전념치료를 권한다.