진로·심리상담
[2022-1]적응요인별_정서관리 집단상담
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심리상담 집단상담
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hekim@woosuk.ac.kr
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043-531-2729
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미래센터 학생상담센터(1B107호) 집단상담실
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핵심역량 지수
나의 역량 지수
세부내용
♥ 본 프로그램은 대학생들의 주 호소 정서인 우울, 불안, 스트레스를 다루는 프로그램으로
감정다루기 과정 및 신체자각 명상과정을 포함하는 감정 인식, 표현, 조절을 배우는 프로그램입니다.
감정을 이해하고 받아들이는 과정을 통해 감정의 안정을 도모하는 프로그램입니다.♥
* 이런 분들에게 추천해드립니다.
1) 타인에게 감정표현이 어려운 사람
2) 나의 감정상태를 알아보고 싶은 사람
3) 감정을 조절하는 방법을 알고 싶은 사람
* 프로그램 일정
- 4월 5일 (화) 15:00 ~ 17:00 부터 1회기 시작!
- 매주 화요일 15:00 ~ 17:00 8주 동안 진행 (중간고사에는 집단원, 집단리더와 시간 조율 가능)
※ 프로그램은 1회기만 신청해주시길 바랍니다!! 1회기 신청하면 본 프로그램에 대한 신청으로 간주, 2~8회기는 출석에 따라 담당자가 자동으로 참여자 등록 예정입니다.
* 혜택
마일리지 30M
* 집단 전 공지사항(필수확인!!)
1) 3회 미참석 시 이수증 및 마일리지 발급 불가!!
2) 위 집단상담은 대면 집단상담으로 진행되며 추후 장소는 공지 예정
3) 검사 신청 시 사전검사 실시 필요(약 10분 정도 소요)
※ 이전 집단 참여자 소감문※
- 위와 같은 소수 인원에서 집단 상담하는 것이 좋았고, 다양한 활동 색종이로 감정 표현, 그림으로 표현 등이 가장 재밌고 좋았던 것 같습니다.
- 재밌고 나 자신의 모습을 돌아보고 평소보다 나에 대해 생각해 볼 시간을 가질 수 있었다.
- 억압했던 내 감정을 풀어가면서 내가 지금 어떤 감정인지에 대해 알 수 있게 됐다. 더 나아가 평소에 갈등상황이나 불안한 상황에서도 내가 지금 무 슨 상태인지 알 수 있게 되서 좋았다
- 나에 대해 그리고 남에 대해 조금 더 솔직해질 수 있는 시간인 것 같아서 너무 좋았습니다.
※ 문 의 : 학생상담센터 김희은 (043 531 2729)
* 코로나19 심각단계로 재학생의 안전과 학교에서 권고하는 강의 방식에 따라 운영 시기와 형태는 조정될 수 있음
프로그램 후기
- 번호 프로그램명 프로그램 운영기간 주역량 작성자 작성일
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