※  본 프로그램은 1번 신청하여 총 5주간(5회기) 진행되는 집단상담 프로그램입니다(24년 4월 2일 1회기). 일정을 고려하여 프로그램을 신청해 주시기 바랍니다.

가. 신청대상 : 우석대학교 재학생 누구나

추천대상

1) 평소 정서 관리 및 감정 조절에 어려움을 겪는 학생

2) 심리치료 이론 중 CBT(인지행동치료)에 관심이 많은 학생 및 CBT 이론을 실제적으로 적용하고 훈련해 보고 싶은 학생

3) 감정을 잘 인식하고 관리하는 방법을 배우고 싶은 학생

4) 정서 조절 관련 비슷한 고민을 나누고 공유하고 싶은 학생

프로그램 내용

- 인지행동 치료 이론에 기반하여 다양한 인지행동 치료 기술을 훈련하고 적용해 보며 일상생활의 감정을 잘 알아차려 정서를 잘 조절하고 관리하는 데 도움을 주는 내용으로 구성됨

※ 인지행동치료 : 정신건강적 문제에 대해 개인이 가진 인지 왜곡 현상을 보다 합리적으로 수정하여 행동할 수 있도록 돕는 인지적 접근 방법으로, 환경을 새롭게 지각하고 재해석하는 과정을 포함함. (구체적인 내용은 프로그램 참여로 확인하세요~!! ^ㅁ^*)

나. 신청기간 : 프로그램 게시일 ~ 04.01.

다. 신청방법

1) 센터 방문 혹은 전화신청(063-290-1146)

2) 챔프시스템을 통해 신청

라. 프로그램 운영 기간

24.04.02.~04.30. 16:10~18:10 매주 화요일 5주간 진행

마. 진행방식 : 비대면 진행(추후 문자로 zoom 링크가 발송될 예정입니다.)

※  기본 집단 인원 : 8명(최소 인원 5명)

사.혜택 : 챔프 마일리지 15M, 참가 이수증

(2회 미참석 시 이수증/마일리지 발급 불가, 마일리지 출석에 따라 차등지급)

아. 공지사항 : 검사 신청 시 사전검사 실시 필요(약 15분~20분 소요)

자. 문 의 : 학생상담센터 임한별(063-290-1146)